Kuuntele itseäsi - olet oman elämäsi paras opas
Tiina Ulvi 
Annoin tekoälylle tehtäväksi luoda minusta joogaavan äänimaljahahmon kauniissa temppelimaisemassa - tässä tulos! Unohdin kertoa tekoälylle, että äänimaljoja varten tarvitsen myös soittokapulan… Ups!
Nykyaika tekee meistä levottomia, keskittymishaasteisia ja ehkä vähän ahdistuneitakin. Informaatiotulva ja jatkuva saavutettavissa oleminen eivät palvele läsnäoloa, mielenrauhaa ja omien rajojen kuuntelua.
Ne hetket, jotka vietät omassa kehossasi, kuunnellen ja tunnustellen kehon tuntemuksia ovat kuin hermolepoa. Näiden hetkien kautta voit unohtaa ympäristön haasteet, odotukset ja vaatimukset. Voit keskittyä kuulemaan omat tarpeesi ja unelmasi ja olemaan läsnä vain itsellesi. Kehossa olemme juuri tässä hetkessä.
Kokeile noin 10 minuutin kehonkuunteluharjoituksen avulla!
Annoin ChatGPT:lle juuri tehtäväksi luoda elämänohjeen, ja ohjeistin tekoälyä tunteisiin, omannäköiseen elämään ja rohkeaan valitsemiseen:
Elämänohje: Kuuntele itseäsi – olet oman elämäsi paras opas
Me kannamme sisällämme viisautta, joka ohjaa meitä oikeaan suuntaan, kun vain pysähdymme kuuntelemaan. Usein elämän melu peittää alleen sen hiljaisen äänen, joka kertoo, mitä todella tarvitsemme ja toivomme. Harjoittele olemaan itsellesi lempeä ja utelias kuulija – mitä tunnet, mitä kaipaat, mihin suuntaan sisäinen kompassisi osoittaa?
Kaikki tunteet ovat sallittuja. Ilo, suru, viha ja pelko kertovat, mitä sinulle tapahtuu ja miten voit toimia itsesi puolella. Kun opit kuulemaan näitä tunteita tuomitsematta, alat elää aidommin – omassa rytmissäsi, omien arvojesi mukaisesti.
Meidän ei tarvitse elää toisten kirjoittamaa käsikirjoitusta. Elämä ei ole suoritettava rooli, vaan jatkuvasti muotoutuva matka. Mitä tapahtuu, jos alat uskoa, että sinä saat päättää, miltä elämäsi näyttää? Usein se tarkoittaa enemmän iloa, rauhaa ja syvempää tyytyväisyyttä – ei siksi, että kaikki olisi täydellistä, vaan siksi, että elät enemmän omana itsenäsi.
Kuuntele itseäsi. Siinä on alku kaikkeen hyvään.
Terveisin Tiina
Kuopiossa tapahtuu:
Äänimaljakoulutus maanantaina 21.4. klo 10-15: lue lisää täältä! Paikkoja enää kahdelle, vielä ehdit mukaan!
Kahden tunnin syvärentouttava Feminine Yin & Sointukylpyrentoutus pe 25.4. klo 17.30-19.30, joka onkin minun synttäripäiväni
Ihania venytyksiä, akupistepainantaharjoittelua, rentoutusharjoituksia ja pitkä hoitava sointukylpy. Hinta 30€.
Paikka: Hyvä Energia, Kuninkaankatu 27, Kuopio.
Löydät lisätiedot täältä!
PSST! Ainakin 25.4. saakka on omatoimi-äänimaljakoulutus etuhintainen -20%.