Omatoiminen rentoutusohjaajakoulutus

Opi ohjaamaan kehoa rentouttavia ja hermostoa rauhoittavia harjoituksia

Haluatko opiskella rentoutusohjaajaksi omassa tahdissasi?

Rentoutusohjaajan koulutuksen käytyäsi osaat ohjata rentoutustunteja, joihin kuuluu lempeitä ja rauhoittavia kehollisia harjoituksia ja venytyksiä, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia sekä äänimaljarentoutuksia. Saat syvän kokemuksen lempeistä venytyksistä ja rentouttavista harjoituksista ja pääset saman tien luomaan niistä omannäköisen tavan ohjata muita. Rentoutusohjaajakoulutuksen tärkein tavoite onkin kokea harjoitusten vaikutus itse ja luoda sitten valmis työkalupakki tulevaa ohjaajan työtä varten. Voit käyttää vain niitä harjoituksia, jotka sinua itseäsi kutsuvat.

Kouluksen harjoitukset ja venytykset on valittu yin-joogasta, Shindo-rentoutusmenetelmästä, kehotietoisesta, restoratiivisesta joogasta sekä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksista. Opit myös ohjaamaan äänimaljarentoutuksia ja käyttämään hoitavia soittimia osana rentoutuhetkiä. Kaiken oppimasi taustalla on hermoston ja mielen rauhoittaminen ja kehollinen rentoutuminen ja palautuminen.

Otamme selvää kehossa vaikuttavista kireyksistä, tunteista ja stressireaktioista ja opettelemme rauhoittamaan hermostoa ja antamaan keholle välineitä rentoutumiseen.  Koulutuksessa pääset aluksi kokemaan kaiken itse, ja sitten etsimään omaa ääntäsi ja ohjaustapaasi. Oman kokemuksen kautta on ohjaaminenkin luontevaa.

Koulutus on hyvin käytännönläheinen ja kokemuksellinen ja se voi olla sinulle valmis väylä uuteen ammattiin tai osaamisen kartuttamiseen nykyistä työtäsi ajatellen. Omatoimikoulutuksessa voit edetä täysin omassa tahdissasi, ja materiaalit jäävät pysyvästi käyttöösi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan nautinnollisiin, rentouttaviin hetkiin koulutuksen parissa!
Tehdään yhdessä ihana matka omaan hyvinvointiin ja annetaan sydämen äänen johdattaa meitä omannäköiseen tapaan ohjata näitä taitoja myös muille!


Opiskele omatoimisesti rentoutusohjaajaksi edullisemmin kesällä 2026!

Kun ilmoittaudut 31.7.2026 mennessä, saat koulutuksen hinnasta pois -50€.
Syötä kassalla koodi RENTO, jonka jälkeen koulutuksen hinnaksi jää 540€.

Käytä etusi heinäkuun loppuun mennessä ja aloita matka rentouteen ja mielenrauhaan - ja uusiin ryhmänohjauksen työkaluihin!

Koulutuksen hinta on 590€ (sis. alv. 25,5€)

Aloita opinnot kun sinulle sopii ja etene omassa tahdissasi!
Koulutusmateriaalit jäävät pysyvästi käyttöösi.

Jos haluat maksaa kahdessa erässä tai tarvitset laskun, ilmoittaudu sähköpostitse info@tiinaulvi.com.

Ilmoittaudu mukaan

590€



Koulutuksen sisältö

Mitä koulutuksen kuuluu ja miten siinä edetään?

Koulutus koostuu viidestä tallenteesta sekä itsenäisestä harjoittelusta niiden välillä joka kuukaudelle luodun ohjelman mukaan. Koulutukseen kuuluvien lempeiden venytysten, rentoutusharjoitusten ja meditaatioiden harjoittelemiseen sinulla menee noin 1-2 tuntia viikossa. Samalla teet muistiinpanoja jokaisen kuukauden lempiharjoituksistasi. Materiaalit jäävät pysyvästi käyttöösi!

Tallenteilla jokaisen kuukauden lopuksi kertaamme harjoituksia ja vaihdamme kirjoittaen ajatuksia niistä.
Näin opettelemme luontevasti myös harjoitusten sanoittamista ja ohjaamista. Viimeisessä osiossa suoritat ohjausharjoittelun omalle ryhmällesi - vaikkapa läheisille - ja kirjoitat siitä lyhyen raportin koulutusalustalle. 

Koulutuksen sisältö

Infotallenne
Osa 1: Perusteet haltuun
Osa 2: Kohti itsetuntemusta
Osa 3: Palaudu ja pötköttele
Osa 4: Kohti ohjaajuutta
Osa 5: Äänimaljarentoutus ja hoitavat soittimet
Ohjausharjoittelu ja lyhyt raportti

Osat 1-4 sisältävät tallenteen jakson lopuksi. 

Rentoutusohjaajakoulutus antaa sinulle työkalut monipuoliseen ryhmänohjaukseen. Opit oman kehosi kautta ohjaamaan lempeitä venytyksiä ja hoitavia harjoituksia ja tutustut mieltä ja hermostoa rauhoittaviin meditaatioihin ja rentoutusharjoituksiin. Saat myös valmiudet ohjata äänimaljarentoutuksia ja sointukylpyjä ryhmille ja opit suunnittelemaan monipuolisia kursseja ja tapahtumia.

Tämän koulutuksen avulla luot itsellesi uuden ammatin rentoutusohjaajana tai voit käyttää oppimaasi osana nykyistä työtäsi. Samalla saat työkaluja omaan hyvinvointiin, palautumiseen ja mielenrauhaan.

Tervetuloa mukaan!

Koulutuksen hinta on 590€ (sis. alv. 25,5%)

Aloita opinnot kun sinulle sopii ja etene omassa tahdissasi! Koulutusmateriaalit jäävät pysyvästi käyttöösi.

 Jos haluat maksaa kahdessa erässä tai tarvitset laskun, ilmoittaudu sähköpostitse info@tiinaulvi.com.
 
Katso alla oleva etu kesälle 2026 ja tule mukaan!

Ilmoittaudu mukaan

590€


Opiskele omatoimisesti rentoutusohjaajaksi edullisemmin kesällä 2026!

Kun ilmoittaudut 31.7.2026 mennessä, saat koulutuksen hinnasta pois -50€.
Syötä kassalla koodi RENTO, jonka jälkeen koulutuksen hinnaksi jää 540€.

Käytä etusi heinäkuun loppuun mennessä ja aloita matka rentouteen ja mielenrauhaan - ja uusiin ryhmänohjauksen työkaluihin!

Koulutuksessa eteneminen tiivistettynä:

1. Kun olet luonut salasanan ja päässyt koulutusmateriaaleihin, voit katsoa aivan aluksi aloitustallenteen. Osallistu keskusteluun kirjoittamalla kommenttikenttään vastaukset tallenteen kysymyksiin ja etene sen jälkeen tallenteen ohjeen mukaisesti. Koulutus on jaettu neljään osaan, joista yhteen käytät aikaa noin kuukauden, harjoitellen 1-2 kertaa viikossa. Jokainen osio päättyy tapaamisen tallenteeseen, jossa saat ohjeet seuraavaa osiota varten. Koulutuksessa on myös itsenäinen äänimaljarentoutusosio tehtävineen, ja viimeinen tehtävä ennen valmistumista on ohjausharjoittelun toteuttaminen omalle pienelle ryhmälle ja siitä lyhyt raportti.

2. Opiskele kuukauden verkkomateriaalit kerrallaan koulutusalustalta, jonka löydät kirjautumalla tietokoneella https://www.tiinaulvi.com. Voit myös ladata maksuttoman Zenler-sovelluksen puhelinta varten, mutta suosittelen käyttämään kirjoittamiseen ja materiaalien tallentamiseen tietokonetta.  

3. Jokaisen kuukauden ohjelman lopuksi katsot tapaamisen tallenteen ja kirjoitat huomioita omasta lempiharjoituksestasi.

4. Varaa aikaa äänimaljarentoutus ja hoitavat soittimet-osion itsenäiseen opiskeluun ohjeiden mukaisesti. Tee myös osioon liittyvä tehtävä koulutusalustalle.

5. Kun harjoittelet, tee muistiinpanoja ja suunnitelmia lempiharjoituksistasi. Voit valita ohjausharjoitteluun juuri näitä harjoituksia, joihin olet tutustunut syvemmin.

6.Kun olet valmis materiaaleissa, pyydä todistus Tiinalta sähköpostitse.

Suositukseni
* Hanki muistikirja tai vihko koulutusta varten ja tee muistiinpanoja harjoittelun ja tallenteiden aikana.
* Tutustu materiaaleihin pääasiassa tietokoneella kirjautumalla osoitteessa tiinaulvi.com. Luo tiedostoihisi kansio, johon tallennat kaikki tärkeät pdf:t.
* Jos katsot videoita kännykällä tai tabletilla, tarvitset maksuttoman Zenler-sovelluksen.
* Käytä kuukauden materiaaleihin 1-2 tuntia viikossa, harjoitellen ja tehden muistiinpanoja. Karsi ja keskity harjoituksiin, jotka itsestäsi tuntuvat hyviltä. Tee niistä tarkempia muistiinpanoja ja suunnitelmia ja kirjoita huomioita 1-2 lempiharjoituksesta kuukauden lopussa tallenteen yhteyteen.
* Koulutuksen lopussa sinulla on valmis ohjelma, jonka avulla voit aloittaa ohjaamisen tai jatkaa omaa harjoittelua. Näin myös ohjausharjoittelu tulee suunniteltua ja testattua jo aiempien kuukausien aikana, eikä se jännitä enää niin paljoa!

Tämä kurssi on ollut todella merkityksellinen ja antoisa. Olen löytänyt ihan uudenlaista lempeyttä ja rauhoittumista harjoitusten avulla. Harjoitukset ovat olleet tosi monipuolisia ja otteesi erittäin kannustava. Voisin kuunnella ääntäsi aivan loputtomiin. 😊 En muista, milloin joku yksittäinen kurssi olisi ollut näin sykähdyttävä ja omaan elämään istuva.

Sanna Runsala, kevät 2024
​​​​

Kouluttajana olet aivan super ihana! Olet myönteinen, rento ja osasit tuoda esille sitä, ettei tarvitse osata/tehdä täydellisesti eli pystyit kannustuksellasi laskemaan meidän jännitystasoa ohjausnäyttöjen suhteen. Toit mukavasti esille sitä, ettei tarvitse olla täydellinen, vaan voi olla keskeneräinen ja silti tehdä/ohjata näitä juttuja. Ehkä koulutuksen iso anti minulle varsinaisen sisällön lisäksi olikin se, että opettelen suhtautumaan itseeni ja tekemisiini lempeämmin ja vähemmän täydellisyyteen pyrkien.
Sari, kevät 2024
​​

Oli erittäin antoisa kurssi. Materiaalit olivat huolella tehtyjä ja hyvin kattavia. Tehtäviä oli sopivasti. Itseäni kiinnostivat kaikki osa-alueet, äänimaljat ehkä eniten. Harmittaa, että kurssi loppuu, on ollut tosi kiva kokemus. Ehkä yhteisiä tapaamisia olisi voinut olla enemmänkin, mutta toisaalta oli kiva, että asiaan sai tutustua omassa tahdissaan. Suosittelisin kurssia kenelle tahansa!
Johanna, kevät 2024

Koulutus todellakin vastasi odotuksia. Niin upeasti koottua sisältöä ja Tiina sinun tapasi olla ohjaaja on jotain niin upeaa! Olen kehunutkin miten lempeä ja rauhoittava energia jo sillä, että sinä vedät kurssia on ollut. Iso kiitos siitä <3

Koulutukseen on ihanasti koostettu asiat omiin moduuleihin ja tuotu tapaa yhdistellä tai koostaa joka osiosta omat sessiot! Upeaa! Ja mahdollisuus syventäviin oppeihin oli tosi kiva. Tykkäsin myös kommentointitehtävistä sillä niistä sai ideoita ja syvyyttä omaan tekemiseen, tosi kiva tapa toteuttaa tehtävät!
Viivi, kevät 2024

Kokonaisuutena koulutus on ollut monipuolinen ja erittäin mielenkiintoinen. Kiinnostuinkin alun perin tästä koulutuksesta juuri monipuolisten sisältöjen vuoksi. Monipuolinen sisältö mahdollistaa sen, että on mahdollisuus tämän pohjalta lähteä suunnittelemaan ja ohjaamaan kursseja tältä aihealueelta ja tämä itselläkin tavoitteena. Materiaaleja on ollut kurssilla todella paljon ja kiva, että niitä oli eri muodoissa eli videoina, luettavina tiedostoina jne. Hyvä, että oppiminen tapahtui kokemalla itse harjoituksia. Teoriataustaa oli sopivasti ja lisää voi hakea, jos kiinnostaa perehtyä enemmän. Tämä aineistomäärä oli mielestäni riittävä ja maksimi tämän pituiseen koulutukseen. On sinulla kyllä ollut iso työ koulutuksen tekemisessä, kiitos siitä!
Sari, kevät 2024
​​

Koen, että sain todella paljon uusia ja entisiä työkaluja omaan tekemiseeni erilaisten hyvinvointipalveluiden parissa. Uusien oppien lisäksi sain myös ehdottomasti lisää varmuutta tekemiseen ja myös uusia ideoita tuotteista ja palveluista syntyi koulutuksen aikana. Parasta minusta oli Tiinan ohjaus, joka on lämmin henkistä, rohkaisevaa ja kannustavaa. Tykkäsin myös siitä, että asioita rohkaistiin sanoittamaan omaan suuhun sopivaksi.
 
Olin jo pitkään haaveillut äänimaljoihin liittyvästä kurssista ja tämän koulutuksen yhteydessä sain myös eväät matkalleni maljojen maailmaan.

Koulutuksen sisällön laajuus ja sisältöjen muokattavuus yllättivät positiivisesti. Koulutuksen sisältö on jo nyt kuin runsaudensarvi, josta riittää ammennettavaa vaikka kuinka paljon.
Tuija, kevät 2026

​​

Minut yllätti juuri aineiston monipuolisuus, sekä materiaalin korkea laatu. Videot olivat hyvin ohjattuja ja helposti seurattavia. Bonuksia ja lisämateriaaleja löytyi runsaasti.

Yllätyin myös äänimaljaosion sekä muiden soitinten esilletuonnista, pääsin tutustumaan soittimiin, joiden olemassaolosta minulla ei ollut tietoakaan. Joskus 15 vuotta sitten hankin itselleni pienen äänimaljan ja kielirummun, harvemmin niitä olin soitellut tähän asti. Nyt opin, ettei tarvitse olla musiikin alan ammattilainen voidakseen hyödyntää kyseisiä soittimia.

Paljon kiitoksia Tiina ihanasta kurssimateriaalista! Useaan otteeseen live tunneilla sanoit, että jokainen ohjaa omalla tavallaan, ei ole yhtä oikeaa tapaa ohjata. Kehoitit olemaan oma itsensä, ei muuttaa puhetyyliä yms. Tämä oli minulle erittäin rohkaisevaa.Tarkoitukseni on kääntää uusi sivu elämässäni, aivan uudenlainen katse oman itseni hyvinvointiin.
Teea, kevät 2026.


​​​​​​

Oli ihanaa opiskella niin, että keho oli mukana koko ajan! Koskaan ennen en ole lähtenyt kirjastolle opiskelemaan mukanani jumppamatto ja viltti. Opin ihan valtavasti uusia ihania hermostoa rauhoittavia liikkeitä koulutuksen aikana ja osa niistä on jo jäänyt päivittäiseen käyttöön.

Kiitos Tiina lempeästä ohjausotteesta ja monipuolisen osaamisesi jakamisesta. Olen onnellinen, että kävin tämän koulutuksen. Inspiroit minua myös yrittäjyyteen. Katsotaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Kuitenkin meillä on vain tämä hetki, muuta ei ole luvattu. Kehossa on se turva ja rauha. Kiitos sen muistuttamisesta.
Linda, kevät 2026.

 

KOULUTTAJA
Tiina Ulvi, KM, luokan- ja musiikinopettaja ja terveystiedon aineopettaja, on kokenut rentoutusohjaaja, jonka sydän sykkii ihmisten hyvinvoinnille: omien tarpeiden kuuntelemisen, levon ja rauhoittumisen tärkeyden tunnistamiselle sekä hengähdyshetkille arjessa.

Tiinan osaamisalueisiin kuuluvat Jomon-Shindo-rentoutusvenyttely, Feminine Yin-jooga, kehotietoinen jooga, äänimaljarentoutus-, tunne-, tietoisuus- ja meditaatio-ohjaus sekä Halipysäkki-perherentoutusmenetelmä. Hän on ohjannut erilaisia rentoutuskursseja kansalaisopistolla ja yksityisesti vuodesta 2015 ja kouluttaa nykyään rentoutusohjaajien lisäksi myös äänimaljaosaajia.

Tiinan kursseilta ja koulutuksista löydät itsellesi sopivia keinoja rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä esimerkiksi stressin, kiireen, unettomuuden tai kipujen keskellä. Ohjaajana Tiina on lämminhenkinen, lempeä ja ymmärtäväinen, ja nauttii itsekin rentoutustuntien suomasta levosta ja suorittamattomuudesta. 

© 2026 tiinaulvi