Rentoutusohjaajakoulutus
Opi ohjaamaan lempeitä venytyksiä, rentoutusharjoituksia ja äänimaljarentoutuksia!
Suosittu rentoutusohjaajakoulutus alkaa neljän eri kesäyliopiston tarjonnassa keväällä 2025! Valitse sinulle sopivin aikataulu ja sisältö ja tule mukaan ihanaan koulutukseen, jonka kautta saat syvän kokemuksen lempeistä venytyksistä ja rentouttavista harjoituksista ja pääset saman tien luomaan niistä omannäköisen tavan ohjata muita. Kesäyliopistojen koulutusten lisäksi voit valita myös omatoimikoulutuksen verkossa. Tervetuloa mukaan rentouttaviin hetkiin!
Rentoutusohjaajan koulutuksen käytyäsi osaat ohjata rentoutustunteja, joihin kuuluu lempeitä ja rauhoittavia kehollisia harjoituksia ja venytyksiä, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia sekä äänimaljarentoutuksia. Saat syvän kokemuksen lempeistä venytyksistä ja rentouttavista harjoituksista ja pääset saman tien luomaan niistä omannäköisen tavan ohjata muita. Rentoutusohjaajakoulutuksen tärkein tavoite onkin kokea harjoitusten vaikutus itse ja luoda sitten valmis työkalupakki tulevaa ohjaajan työtä varten.
Venytyksiä ja harjoituksia on valittu yin-joogasta, Shindo-rentoutusmenetelmästä, kehotietoisesta, restoratiivisesta joogasta sekä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksista. Kaiken oppimasi taustalla on hermoston ja mielen rauhoittaminen ja kehollinen rentoutuminen ja palautuminen. Otamme selvää kehossa lymyävistä tunteista ja stressireaktioista ja opettelemme rauhoittamaan hermostoa ja antamaan keholle välineitä rentoutumiseen.
Koulutuksessa pääset turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä aluksi kokemaan kaiken itse, ja sitten etsimään omaa ääntäsi ja ohjaustapaasi. Koulutus voi olla sinulle valmis väylä uuteen ammattiin tai osaamisen kartuttamiseen nykyistä työtäsi ajatellen. Koulutus on hyvin käytännönläheinen, kokemuksellinen ja vuorovaikutuksellinen.
Tehdään yhdessä ihana matka omaan hyvinvointiin ja annetaan sydämen äänen johdattaa meitä omannäköiseen tapaan ohjata näitä taitoja myös muille! Lämpimästi tervetuloa mukaan nautinnollisiin, rentouttaviin hetkiin!
Kurkkaa täältä tulevan vuoden koulutusmahdollisuudet:
Tampereen kesäyliopistolla elokuusta 2025 tammikuuhun 2026
Päijät-Hämeellä koulutus alkaa syyskuussa 2025 ja tammikuussa 2026.
Snellmanedun koulutusryhmä aloittaa seuraavan kerran lokakuussa 2025.
Valitse sinulle sopivin aikataulu, sisällöt ovat jokaisessa samat!
Jos sinulla on kysyttävää maksuista tai ilmoittautumisesta, otathan yhteyttä suoraan kesäyliopistoille.
Koko rentoutusohjaajan koulutus on mahdollista suorittaa myös omaan tahtiin itsenäisellä työllä.
Omatoimikoulutuksen hinta on 590€, ja maksun voi tarvittaessa pilkkoa kahteen erään.
Ota yhteyttä Tiinaan ja kysy tästä vaihtoehdosta lisää!
Koulutuksen sisältö
Koulutusinfo
Osa 1: Perusteet haltuun
Osa 2: Kohti itsetuntemusta
Osa 3: Palaudu ja pötköttele
Osa 4: Ohjaamisen ammattilainen
Osa 5: Äänimaljat ja hoitavat soittimet
Ohjaamisen harjoittelua
Koulutus suoritetaan etäopetuksena ja itsenäisellä työskentelyllä. Kolmen opintopisteen suorittamiseen on laskettu noin 80 tuntia lempeää työtä, joka koostuu tapaamisista tai tallenteen katsomisesta sekä itsenäisestä harjoittelusta ja materiaaleihin tutustumisesta. Varaathan koulutuksen rentouttaville ja rauhoittaville harjoituksille aikaa noin 1-2 tuntia viikossa.
Uudistetussa koulutuksessa saat joka kuukaudelle rentoutusohjelman, jonka mukaan harjoittelet kuukauden ajan 1-2 kertaa viikossa. Saat myös variaatioita ja lisämateriaalia kuukauden aikana. Kokoonnumme kuukauden lopuksi yhteen ja tuomme mukanamme lempiharjoitukset, joihin pureudumme tarkemmin pienryhmissä. Samoja harjoituksia opettelemme ohjaamaan ja sanoittamaan yhdessä, ja niiden pohjalta teemme ohjausharjoittelun pienryhmissä viimeisellä tapaamisella.
Rentoutusohjaajana voit toteuttaa tunteja, kursseja ja tapahtumia, joihin kuuluu lempeitä, palauttavia venytyksiä ja rentoutusharjoituksia sekä mieltä ja hermostoa rauhoittavia meditaatioita. Opit myös ohjaamaan äänimaljarentoutuksia. Näistä kaikista voit koota juuri omannäköisen työkalupakin ja aloittaa omaa hermostoa ja mieltä hellivän työn!
Kurkkaa täältä tulevan vuoden koulutusmahdollisuudet ja ole yhteydessä kesäyliopistoihin:
Tampereen kesäyliopistolla koulutus alkaa elokuussa 2025
Päijät-Hämeen syksyn koulutus alkaa syyskuussa 2025 ja Snellmanedulla lokakuussa 2025.
Koulutus on mahdollista suorittaa myös omaan tahtiin itsenäisellä työllä. Ota yhteyttä Tiinaan ja kysy lisää, jos olet kiinnostunut tästä mahdollisuudesta!
Kiinnostaako sinua omatoiminen rentoutusohjaajakoulutus?
Voit opiskella rentoutusohjaajaksi myös täysin omatoimisesti! Olen tukenasi sähköpostin päässä ja ohjeistan tarvittaessa etenemiseen. Saat koulutuksesta valmiudet ohjata lempeitä venytyksiä, rentoutusharjoituksia ja äänimaljarentoutuksia sekä todistuksen. Itsenäisissä opinnoissa:
- Katsot tapaamistallenteen jokaisen osion teemoista
- Opiskelet sen jälkeen kyseisen osion materiaalit verkkoalustalta omassa tahdissasi
- Teet jokaisesta osiosta osion pienen tehtävän
- Voit pitää myös itseäsi varten päiväkirjaa harjoittelustasi
- Valmistelet 10-15 minuutin ohjausharjoittelun ja lähetät sen minulle videona koulutuksen lopuksi tai sovimme yhteisen Zoom-ajan ohjauksellesi. Olen tukenasi koko koulutuksen ajan!
Tämä kurssi on ollut todella merkityksellinen ja antoisa. Olen löytänyt ihan uudenlaista lempeyttä ja rauhoittumista harjoitusten avulla. Harjoitukset ovat olleet tosi monipuolisia ja otteesi erittäin kannustava. Voisin kuunnella ääntäsi aivan loputtomiin. 😊 En muista, milloin joku yksittäinen kurssi olisi ollut näin sykähdyttävä ja omaan elämään istuva.
Sanna Runsala, kevät 2024
Kouluttajana olet aivan super ihana! Olet myönteinen, rento ja osasit tuoda esille sitä, ettei tarvitse osata/tehdä täydellisesti eli pystyit kannustuksellasi laskemaan meidän jännitystasoa ohjausnäyttöjen suhteen. Toit mukavasti esille sitä, ettei tarvitse olla täydellinen, vaan voi olla keskeneräinen ja silti tehdä/ohjata näitä juttuja. Ehkä koulutuksen iso anti minulle varsinaisen sisällön lisäksi olikin se, että opettelen suhtautumaan itseeni ja tekemisiini lempeämmin ja vähemmän täydellisyyteen pyrkien.
Sari, kevät 2024
Oli erittäin antoisa kurssi. Materiaalit olivat huolella tehtyjä ja hyvin kattavia. Tehtäviä oli sopivasti. Itseäni kiinnostivat kaikki osa-alueet, äänimaljat ehkä eniten. Harmittaa, että kurssi loppuu, on ollut tosi kiva kokemus. Ehkä yhteisiä tapaamisia olisi voinut olla enemmänkin, mutta toisaalta oli kiva, että asiaan sai tutustua omassa tahdissaan. Suosittelisin kurssia kenelle tahansa!
Johanna, kevät 2024
Koulutus todellakin vastasi odotuksia. Niin upeasti koottua sisältöä ja Tiina sinun tapasi olla ohjaaja on jotain niin upeaa! Olen kehunutkin miten lempeä ja rauhoittava energia jo sillä, että sinä vedät kurssia on ollut. Iso kiitos siitä <3
Koulutukseen on ihanasti koostettu asiat omiin moduuleihin ja tuotu tapaa yhdistellä tai koostaa joka osiosta omat sessiot! Upeaa! Ja mahdollisuus syventäviin oppeihin oli tosi kiva. Tykkäsin myös kommentointitehtävistä sillä niistä sai ideoita ja syvyyttä omaan tekemiseen, tosi kiva tapa toteuttaa tehtävät!
Viivi, kevät 2024
Kokonaisuutena koulutus on ollut monipuolinen ja erittäin mielenkiintoinen. Kiinnostuinkin alun perin tästä koulutuksesta juuri monipuolisten sisältöjen vuoksi. Monipuolinen sisältö mahdollistaa sen, että on mahdollisuus tämän pohjalta lähteä suunnittelemaan ja ohjaamaan kursseja tältä aihealueelta ja tämä itselläkin tavoitteena. Materiaaleja on ollut kurssilla todella paljon ja kiva, että niitä oli eri muodoissa eli videoina, luettavina tiedostoina jne. Hyvä, että oppiminen tapahtui kokemalla itse harjoituksia. Teoriataustaa oli sopivasti ja lisää voi hakea, jos kiinnostaa perehtyä enemmän. Tämä aineistomäärä oli mielestäni riittävä ja maksimi tämän pituiseen koulutukseen. On sinulla kyllä ollut iso työ koulutuksen tekemisessä, kiitos siitä!
Sari, kevät 2024
KOULUTTAJA
Tiina Ulvi, KM, luokan- ja musiikinopettaja ja terveystiedon aineopettaja, on kokenut rentoutusohjaaja, jonka sydän sykkii ihmisten hyvinvoinnille: omien tarpeiden kuuntelemisen, levon ja rauhoittumisen tärkeyden tunnistamiselle sekä hengähdyshetkille arjessa.
Tiinan osaamisalueisiin kuuluvat Jomon-Shindo-rentoutusvenyttely, Feminine Yin-jooga, kehotietoinen jooga, äänimaljarentoutus-, tunne-, tietoisuus- ja meditaatio-ohjaus sekä Halipysäkki-perherentoutusmenetelmä. Hän on ohjannut erilaisia rentoutuskursseja kansalaisopistolla ja yksityisesti vuodesta 2015 ja kouluttaa nykyään rentoutusohjaajien lisäksi myös äänimaljaosaajia.
Tiinan kursseilta ja koulutuksista löydät itsellesi sopivia keinoja rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä esimerkiksi stressin, kiireen, unettomuuden tai kipujen keskellä.
Ohjaajana Tiina on lämminhenkinen, lempeä ja ymmärtäväinen, ja nauttii itsekin rentoutustuntien suomasta levosta ja suorittamattomuudesta. Lisää Tiinasta täältä!
